毕业季将至,毕业设计攻坚、职业规划迷茫、未来发展不确定性等多重压力叠加,成为困扰军校学员的心理难题。为帮助学员科学调适心态、释放心理压力、凝聚团队合力,以积极昂扬的精神状态奔赴人生新征程,近日,湖南中育普德心理咨询有限公司受邀,为国防科技大学系统工程学院全程策划并执行“减压赋新能,同心共向前”主题心理团辅活动。依托深耕心理服务领域的专业积淀,结合军警院校特色需求,本次活动打造沉浸式、专业化、针对性的心理体验课堂,为学员完成了一场身心兼具的“心灵系统升级”,以心理赋能助力迷彩青春笃行致远、逐光前行。
作为专业心理健康服务机构,中育普德长期聚焦各类群体个性化心理需求,在军警院校定制化心理团辅、心理服务体系搭建领域积累了丰富的实战经验。针对国防科大应届毕业学员的核心压力痛点,本次活动摒弃单一说教式科普模式,创新打造“趣味互动+专业引导”的递进式活动体系,通过分层设计、场景化体验、沉浸式参与,让学员在轻松氛围中释放负面情绪、拉近战友距离、筑牢信任根基、凝聚团队力量,全方位提升心理韧性与团队协作能力。

活动伊始,为快速打破现场拘谨氛围,消解学员间的距离感,中育普德专业策划团队精心设计数字配对破冰游戏。简洁易懂的规则、互动性极强的形式,迅速激活全场氛围。随着主持人指令响起,学员们快速响应、积极互动,快速寻找搭档、组队集结,原本严肃沉静的现场氛围瞬间变得热烈鲜活。
针对互动中暂时落单的学员,活动特别设置即兴才艺展示环节,鼓励学员勇敢展现自我、大胆表达自我。悠扬的歌声、爽朗的笑声交织萦绕,让大家看到了战友褪去迷彩戎装后鲜活灵动的一面。在轻松愉悦的趣味互动中,学员间的陌生隔阂悄然消融,心与心的距离不断拉近,为后续团队协作、深度交流环节筑牢了坚实的情感基础。

团队力量源于同心共识,胜于协同共建。在进阶协作环节,策划团队以强化学员团队归属感、锤炼协作能力为核心目标,引导各小组自主开展队名、口号、队旗的创意构思与落地创作。活动过程中,各组学员积极脑洞碰撞、踊跃建言献策,合理分工、高效配合,将对军旅团队的理解、对并肩同行的期许,融入每一处设计细节。
一面面独具匠心、风格鲜明的队旗依次展示,一句句铿锵有力、振奋人心的口号响彻全场。在全员群策群力、同心共建的过程中,学员的团队归属感悄然萌芽,集体凝聚力持续扎根。该环节不仅有效锻炼了学员的创新思维、统筹能力与协作素养,更深化了“一人为众,众为一人”的集体意识,精准契合军校学员同心向战、聚力前行的使命担当。

活动中,学员轮流扮演蒙眼“蛇头”与指引“蛇尾”,依靠战友的精准肢体暗号与口头指挥,顺利穿越场地障碍、规避模拟“炸弹”、拾取指定“宝藏”。从初期的犹豫试探、配合滞涩,到后期的从容笃定、默契配合,学员们在沉浸式体验中逐步放下心理戒备,全然信任身边战友。每一次精准的指令传递、每一次成功的避险突破、每一次顺利的任务完成,都是战友间信任的升温与心灵的契合,帮助学员重塑心理安全感,深刻体悟军旅生涯中全然托付、彼此支撑的战友情谊。

针对毕业学员核心压力痛点,中育普德聚焦情绪疏导与心态调适,精心设计两两协作趣味障碍赛。活动采用“手脚并用+图纸指引”的创新形式,搭建轻松解压的沉浸式互动场景。平日里训练场上身姿挺拔、动作利落的学员,在趣味障碍挑战中卸下紧绷状态,偶尔手忙脚乱的可爱模样,引得现场欢声笑语不断。
笑声是最治愈的解压剂。本次趣味环节旨在让学员暂时脱离学业、择业的压力场景,在全身心投入的趣味互动中自然释放焦虑、烦躁等负面情绪。同时,现场专业心理指导师全程跟进观察学员状态,实时开展专业心理引导,潜移默化传递科学的情绪调节、压力疏导方法,引导学员主动觉察心理状态变化,学会像调试系统参数一般,自主校准心态、平复情绪,以平稳、坚韧的心理状态面对各类挑战。
活动尾声,学员们尽数卸下心理重担,脸上洋溢着轻松舒展的笑容,眼神愈发坚定从容。本次定制化心理团辅活动,深度融合军营特色与学员心理需求,将专业心理服务、情绪疏导技巧、团队培育理念融入趣味互动。既有效缓解了学员毕业季的心理压力,也帮助大家熟练掌握情绪调节、信任搭建、团队协作的实用方法,为学员今后驰骋军旅、直面人生挑战筑牢了坚实的心理防线。
